喝羊肉汤

发布日期:2022-02-09 10:55

有谚语称,“立冬补冬,补嘴空”。立冬时进行食补,可补充元气,抵御冬天的严寒。饮食上应以增加热能为主,可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。立冬时节,有喝羊肉汤的习俗。喝一碗热气腾腾的羊肉汤,绝对是一种享受。羊肉中含有大量的脂肪和蛋白质以及丰富的热量,御寒效果极佳。