第一要务是“春捂”

发布日期：2022-02-08 11:10

立春之后，阳气升发，万物始生。顺应春天的特点，健康养生需注意保护阳气。

阳气不足容易引起慢性疾病，在早春，主要是风寒邪气致病。所以说春季养生要顺应阳气的升发，这样才有助于调节五脏六腑的功能，促进新陈代谢。春天来了，第一要务就是做好“春捂”，春天气温回升总是一波三折，不要随意减少衣物，一定要穿暖和些，保证身体不受寒气入侵。

另外，中医认为“春天烫脚，升阳固脱。”所以，热水烫脚并不是只适合冬天的养生法宝，一样可以有效地促进脚的血液循环，消除下肢的沉重感和全身疲劳，有助于保护阳气。