清明时节勿极寒，勿太热

发布日期：2022-02-08 16:33

清明时节，昼夜温差加大，且多风干燥，会妨碍人体呼吸系统防御功能的发挥，使人免疫力下降，更易受到各种病菌的侵扰。所以，清明时节应积极地预防“春瘟”。

“春瘟”并非指某一种疾病，而是对春季较常见的传染病的统称，这些病主要有流行性感冒、流行性腮腺炎、大叶性肺炎、白喉、皮疹、流行性脑膜炎、皮炎、脚气等。

清明时节，应常开门窗，给居室通风透气，在紧张工作的同时也要注意休息，给自己足够的睡眠时间。平时要多参加体育锻炼，提高自身免疫力。此外，在日常生活中要养成多喝水、多吃水果蔬菜的好习惯。

清明节时，“勿极寒，勿太热”，最好能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。此时适合适度的锻炼，如踏青远足、打太极拳、慢跑等。

清明时节 勿极寒，勿太热