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专家面对面170：练习八段锦的好处
重庆市中医院副院长、主任中医师李延萍：八段锦有调脾胃、降心火等作用，要长期坚持，慢慢练能对我们的呼吸调整、吐纳这些气机以及对调整脏腑的功能都非常有帮助。
重庆网络广播电视台 2020-03-06 16:09
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专家面对面166：家有儿童更应采取分餐制
重庆市健康教育所健康传播部负责人郭田：如果家里面有儿童的话更加推崇分餐制，因为儿童的抵抗力普遍比成人低，更容易感染一些细菌和病毒，分餐可以降低这种风险。同时可定量、合理搭配，减少肥胖的发生。
重庆网络广播电视台 2020-03-05 16:30
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专家面对面164：提倡实行分餐制而不是合餐制
重庆市健康教育所健康传播部负责人郭田：合餐制就是大家在一个桌子上共同夹食盘子里的菜品；分餐也叫做份餐，像学生食堂那样一份一份的分别取菜，单独进食。为了疫情的控制，现在部分地区在提倡使用分餐制。
重庆网络广播电视台 2020-03-05 16:04
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专家面对面165：分餐制有这些好处
重庆市健康教育所健康传播部负责人郭田：分餐可以降低经口传播的疾病发生率，可以防止偏食挑食的情况，可以对食物进行定量的控制，也可以减少食物的浪费。
重庆网络广播电视台 2020-03-05 16:04
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专家面对面167：家里实行分餐制应这样做
重庆市健康教育所健康传播部负责人郭田：在家里面分餐首先要给每个家庭成员提供固定的碗筷，要用公筷公勺来夹盛饭菜到自己的碗里面。家里还可以设置一个监督员，比如让小朋友来监督分餐的过程，提高分餐的效果。
重庆网络广播电视台 2020-03-05 16:04
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专家面对面168：在外就餐应自带餐具
重庆市健康教育所健康传播部负责人郭田：在外就餐要注意逐步养成一个习惯，就是自己携带自己的碗筷去餐馆里面就餐，还要提醒服务员给我们提供公筷公勺来便于我们夹盛饭菜。
重庆网络广播电视台 2020-03-05 16:04
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专家面对面161：在农村空旷场所可以不戴口罩
重庆市健康教育所副所长赖维云：现在是春耕春播比较忙的时候，在农村地区人比较少的空旷场所，健康人群可以不戴口罩。
重庆网络广播电视台 2020-03-04 16:36
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专家面对面160：现在还要坚持戴口罩
重庆市健康教育所副所长赖维云：现阶段我们不能掉以轻心，还是要坚持在工作场所、公共场所佩戴口罩，还是要注重个人防护的意识，要勤洗手，加强锻炼，提升个人的抵抗力。
重庆网络广播电视台 2020-03-04 16:36
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专家面对面162：这些卫生习惯今后也要保持
重庆市健康教育所副所长赖维云：预防传染性疾病要从良好的卫生习惯开始，比如今后得了流感也要戴口罩，外出回家以及饭前便后要勤洗手，这些生活上的良好卫生习惯在今后也要继续保持。
重庆网络广播电视台 2020-03-04 16:36
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专家面对面163：保持乐观良好的心态很重要
重庆市健康教育所副所长赖维云：新冠肺炎期间，我们既要做好个人的防护，同时也要有一个好的心态来积极应对，不用非常恐慌。今后在日常的生活工作中也要保持积极、良好、快乐的心态。
重庆网络广播电视台 2020-03-04 16:36
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